いろいろ妄言

いろいろ妄言は、自分の最近きになることや、関心ごとについて書いていきます。

 
 
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スロトレダイエット


スロトレダイエット

はなまるマーケットでスロトレダイエットなるものを放送していました。簡単に言うと「ゆっくり運動する」ことです。もっと簡単に言うと「太極拳」です(違) 筋肉を意識しながらゆっくりと運動する。勢い(反動)をつけずに運動することが大切です。「ゆっくりとダンベル

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